Последние комментарии

  • Рита Иванова (Сидорова)16 июля, 20:35
    со студенчества так делала курицу.. Называлось это - курица в сметане! Лука клала очень много, полукольцами, много пе...Прекрасное второе из курицы: кавказский рецепт
  • Garry16 июля, 19:32
    курица по министерски.......еще из СССР рецептПрекрасное второе из курицы: кавказский рецепт
  • Евгения Жидкова16 июля, 19:18
    Ну если рецепт выкладываете,то уж пишите до конца.А так,что с луком и сметаной... не понятно.Я давно пробовала это бл...Прекрасное второе из курицы: кавказский рецепт

Лучшие продукты для поджелудочной железы

ЛУЧШЕЕ ЗА НЕДЕЛЮ

Поджелудочная железа не кажется нам чем-то важным и совершенно зря. Правильное усваивание пищи, выработка инсулина и даже количество энергии в течение дня дает именно она. Поддержать работу поджелудочной железы на должном уровне можно простыми, но очень полезными продуктами.

Основные проблемы с поджелудочной могут начаться из-за неправильного или нерегулярного питания. Алкоголь тоже ничего хорошего этому органу не несет, а дисфункция поджелудочной вполне способа спровоцировать серьезные заболевания, от панкреатита до диабета.

Основу правильного питания для поджелудочной составляют овощи, такие как брокколи (апигенин защищает от патогенных воздействий), тыква и батат.

Гречка поможет снизить количество ежедневно потребляемых углеводов, что также снимет нагрузку с поджелудочной железы. Йогурт (с минимальным содержанием жира и без ароматизаторов), укрепит всю иммунную систему.

В целом, диетологи рекомендуют умеренный подход к питанию, чтобы сохранить здоровье поджелудочной. А вот алкоголь, большое количество кофе, копчености, сладости и сдобу из рациона лучше убрать вовсе — здоровее будете.

 

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх