На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Steak Lovers

18 598 подписчиков

Свежие комментарии

  • Алекс Сэм
    А Нахрена тогда нужна микроволновая печка?Продукты которые ...
  • Николай Зюзин
    А меня от названия тошнит. Пусть ее и едят в Азии средней. До изжоги.Шурпа: главный су...
  • Алексей
    Бла,бла,бла,полежит 10 минут,потом еще и пожарь...Итого опять 10 минут.Когда врать то перестанете???Самое удачное тес...

Минутный салат, который можно есть хоть каждый день

 

ЛУЧШЕЕ ЗА НЕДЕЛЮ

Великолепный салат на каждый день придумал в свое время французский повар Поль Брегг. Он же метко назвал свой рецепт «Метелкой Брегга»: салат содержит большое количество клетчатки и прекрасно способствует пищеварению.

Классический рецепт использует свеклу, белокочанную капусту и морковь. Овощи сырые, пропорции можно варьировать по вкусу.

Полезные свойства салата обеспечивают его ингредиенты. Свекла дает фолиевую кислоту и витамины группы В, белокочанная капуста наполняет организм витаминами С и К, фолиевой кислотой и калием. Морковь обеспечивает необходимую суточную дозу бета-каротина. Все три овоща богаты клетчаткой и помогают значительно снизить чувство голода.

Готовить салат элементарно. Овощи шинкуются достаточно мелко — собственно, вот и весь процесс. Заправлять вкуснее всего оливковым маслом и лимонным соком, соль и перец добавляются по вкусу.

В оригинале статьи есть видеорецепт. Его можно посмотреть по клику на Источник. 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх