Евгений Сокольский предлагает Вам запомнить сайт «Steak Lovers»
Вы хотите запомнить сайт «Steak Lovers»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

для любителей хорошего мяса и вина

9 продуктов, из-за которых мы быстрее стареем

развернуть

9 продуктов, из-за которых мы быстрее стареем

Наш возраст всегда выдает состояние кожи и зубов. По морщинам на шее и белизне эмали можно определить, насколько мы молоды. Но чем больше мы едим «старящих» продуктов, тем чаще будут ошибки с определением возраста – и отнюдь не в нашу пользу. С другой стороны, исключив из рациона плохо влияющие на кожу и зубы продукты, можно значительно продлить молодость. Это ли не самое ценное знание о нашем меню?

— Сладости —

9 продуктов, из-за которых мы быстрее стареем

Кожа и зубы больше всего страдают от избытка сахара. У ученых есть теория, согласно которой, количество сахара, которое наши клетки не успевают переработать, соединяется с белками, создавая так называемые продукты гликации. Вот эти-то продукты в конечном итоге и повреждают коллаген, который сохраняет кожу упругой и молодой. Ну а о вреде сахара для зубов и говорить не стоит – об этом и без того знают все.

— Белое вино —

9 продуктов, из-за которых мы быстрее стареем

Любой алкоголь плохо влияет на здоровье печени, которая выводит из организма токсины. А первое, что делают невыведенные токсины – отражаются на состоянии кожи. Именно из-за проблем с печенью возникает акне, нездоровая бледность и морщины. В довершение алкоголь еще и обезвоживает и нарушает сон. Что же касается белого вина, то оно плохо влияет на зубы. Хотя все привыкли думать, что эмали вредит красное вино из-за способности окрашивать все в стойкий цвет, но белое гораздо опаснее из-за кислот, которые разрушают эмаль.

— Жареное мясо —

9 продуктов, из-за которых мы быстрее стареем

Барбекю и шашлычные вечеринки отныне могут считаться событиями, которые отнимают у вашей кожи лишний год или два. Жареное мясо содержит провоспалительные углеводороды, которые проникают в кожные покровы и разрушают в них коллаген, отвечающий за упругость. Это не значит, что нужно совсем перестать есть жареное мясо. Следует просто воздержаться от темной корочки, в которой и скопились все вредные вещества.

— Соленья —

9 продуктов, из-за которых мы быстрее стареем

Соленые продукты заставляют нас потреблять больше соли, чем необходимо организму. А соль задерживает воду, вызывает отеки и одутловатый вид. Чтобы избежать такого эффекта, лучше вообще не есть что-то слишком соленое. Но если отказаться от такой еды не представляется возможным, от отеков поможет крем с кофеином.

— Колбаса —

9 продуктов, из-за которых мы быстрее стареем

Любое переработанное мясо, будь то сосиски, ветчина или колбаса. Содержат сульфиты и вредные консерванты, которые вызывают в организме воспалительные процессы. Воспаление выражается, в том числе в проблемной коже, склонной к преждевременному старению. Избыток соли в таких продуктах обязательно вызовет отечность и проблемы с сердцем.

— Острая еда —

9 продуктов, из-за которых мы быстрее стареем

Кровеносные сосуды в кожных покровах быстро реагируют на острую пищу и расширяются. А это значит, что избыток острого в меню сделает сосуды видимыми, и кожа может покрыться пятнами. Особенно к такой реакции склонны женщины в возрасте за 50.

— Кофейные напитки —

9 продуктов, из-за которых мы быстрее стареем

Кофеин – это мощный мочегонный стимулятор, который моментально обезвоживает организм, особенно, если пить кофе чаще, чем раз в сутки. На обезвоживание острее всего реагирует кожа, она становится сухой и морщинистой, а значит старой. Помогут кремы с гиалуроновой кислотой, которая хорошо справляется с увлажнением.

— Красное мясо —

9 продуктов, из-за которых мы быстрее стареем

Жирная свинина или говядина генерирует в организме свободные радикалы, которые наносят вред здоровым клеткам кожи. В конечном итоге они перестают быть способными к защите от внешнего воздействия и производству коллагена. Поэтому красное мясо в меню лучше заменить индейкой или курицей и чаще есть что-то, содержащее антиоксиданты.

— Черный чай —

9 продуктов, из-за которых мы быстрее стареем

Из-за высокого содержания танина люди, часто пьющие черный чай, не могут похвастаться белоснежной эмалью зубов. Танины проникают внутрь зуба и оставляют невыводимые пятна. А если в чай добавлять лимон, эффект будет еще более разрушительным, поскольку кислота разрушает зубы, делает эмаль пористой, доступной для бактерий и загрязнений.


Источник →

Ключевые слова: Ликбез
Опубликовано 29.10.2017 в 09:01

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Комментарий удалён.
людмила тузовская
людмила тузовская 3 апреля, в 10:40 Все здесь написано полная херня. Молод и здоров будешь тогда, когда ешь все продукты без исключения но в МЕРУ т.е чуть чуть себя побаловать. А не жрать килограммами. Текст скрыт развернуть
6
Sergiy Che
Sergiy Che 4 апреля, в 21:45 Самое смешное, что если вы глянете на стандартное меню скажем славящихся долгожительством кавказских горцев - абхазов или там сванов, то вы найдёте там ПРОСТО ВСЕ ПЕРЕЧИСЛЕННЫЕ В СТАТЬЕ ПУНКТЫ!! Если уж на десерт подают сладости то там сахара немерянно в тех рахат-лукумах да пахлавах! Нет застолья без жаренного на огне мяса, горских шашлыков - бастурмы и многих-многих кувшинов домашнего вина (как белого так и красного))) и чачи!! На столе всегда будет масса кавказских солений и вся пища очень острая!!! Но там и столетние старцы выглядят на порядки лучше 50-ти летних "гуру здорового питания" из Европы и США!!! ;-))) Всё это обычное разводилово на бабло толстых, бесящихся с жиру капиталюг стран "золотого миллиарда", нам то вестись на эту лажу зачем??!! Они уже даж на западе начинают понимать что это разводилово! ))) - Текст скрыт развернуть
11
Александр Докукин
Александр Докукин 6 апреля, в 16:11 А жить вообще вредно! Дебил писал, мазохист... Текст скрыт развернуть
2
Стефан  Михайлов Гърбузанов
Стефан Михайлов Гърбузанов 23 апреля, в 07:25 Ну...И что делать ? Вероятно пуля в лоб ? Текст скрыт развернуть
0
Сергей
Сергей 23 апреля, в 07:35 Я ТАК ПОНЯЛ ЧТО ЖРАТЬ НАДО ДРУГ ДРУГА И ТОГДА ПРОЖИВЁМ СТО ЛЕТ Текст скрыт развернуть
-1
Владимир designer54
Владимир designer54 Сергей 22 мая, в 14:45 Плохо роняли! Мы состоим из РЛОХОГО красного мяса.
Да, очень вас прош, Сергей, разблокируйте клавишу "Caps Lock", а то ощущение, что вы кричите.
Спасибо!
:-)
Текст скрыт развернуть
1
Александр Ковин
Александр Ковин 23 апреля, в 08:46 Читайте Горького "Старуху Изергиль". Там есть притча о вороне и орле. Как-то не хочется быть вороном и жить 300 лет, питаясь падалью... Текст скрыт развернуть
2
ermgen Степанов
ermgen Степанов 23 апреля, в 12:11 У каждого "источника" свои вредные и полезные продукты Тут, кто платит, тот заказывает статьи Текст скрыт развернуть
2
Николай Бондаренко
Николай Бондаренко 22 мая, в 08:23 хуйня Текст скрыт развернуть
0
Эдуард Аверьянов
Эдуард Аверьянов 22 мая, в 09:57 Большего бреда читать не приходилось. Каждый недоумок сегодня мнит себя экспертом в любых вопросах, особенно в вопросах питания.
Кто проводил исследования? Или это личное мнение автора? Тогда лучше бы он держал его при себе и не пудрил мозги людям...
Текст скрыт развернуть
2
Владимир designer54
Владимир designer54 Эдуард Аверьянов 22 мая, в 14:41 Особенно если учесть, чир последняя версия говорит, что абхазцы становятся долгожителями именно острой пище!
:-)
Текст скрыт развернуть
1
Владимир designer54
Владимир designer54 22 мая, в 14:40 Кто не пьёт и не жрёт - тот зоровеньким помрёт!
А главное, в гробу будет красивеньким лежать, без морщин!
:-)
Как в том старом анекдоте про вступление в партию - Кончно отдам жизнь!
Нахрена мне такая жизнь?
:-)
Текст скрыт развернуть
1
Ася
Ася 22 мая, в 17:19 а мне такое полезно, потому что я все такое люблю! Текст скрыт развернуть
0
Francis Surikovs
Francis Surikovs 13 августа, в 00:32 Маразм! Текст скрыт развернуть
0
Altx42 Алексей
Altx42 Алексей 13 августа, в 08:03 Все продукты питания вызывают или увеличение или уменьшение процессов регулирования организмом... в статье приведены продукты которые при потреблении вызывают увеличение гумор. - эндокринных процессов.. но соленья еще и активизируют функцию почек... а вот чай это "противник" и наоборот снижает эти процессы..поэтому и пьют чай в жарких странах чтоб снизить эти процессы регулирования... (для информации , в организме еще две регулировки нервная и восстановительная.) Текст скрыт развернуть
0
Простой Казах
Простой Казах 13 августа, в 19:57 Так если их послушать,траву надо щипать. Это все фигня. Текст скрыт развернуть
1
Россиянин .
Россиянин . 13 августа, в 22:34 Аффтор?!!! А просто жить тоже вредно?) Текст скрыт развернуть
1
павел калугин
павел калугин 18 сентября, в 17:13 ПОЧТИ ВСЁ ЖРУ, И БУДУ ЖРАТЬ, БЫЛ МОЛОДЫМ И КРАСИВЫМ, СТАНУ ПРОСТО КРАСИВЫМ. Текст скрыт развернуть
1
фёдор
фёдор 18 сентября, в 19:44 идиотизм!!! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 36
8 правил идеально сваренного кофе

8 правил идеально сваренного кофе

26 окт, 13:33
+18 0
Успеть за 30 минут: блюда из…

Успеть за 30 минут: блюда из курицы на скорую руку

8 ноя, 12:45
+17 0
Суп-гуляш от шеф-повара Евге…

Суп-гуляш от шеф-повара Евгения Цветкова

9 ноя, 14:15
+17 0
Как раз и навсегда перестать…

Как раз и навсегда перестать пережаривать рыбу

7 ноя, 12:51
+17 0
Спартанское кулинарное насле…

Спартанское кулинарное наследие: черные кровяные похлебки

31 окт, 13:35
+16 0
Хочется соленого: как пищевы…

Хочется соленого: как пищевые пристрастия помогают диагностировать болезнь

26 окт, 11:37
+16 0
Секреты приготовления мусаки

Секреты приготовления мусаки

27 окт, 11:17
+16 0
Из чего сделан самый дорогой…

Из чего сделан самый дорогой в мире стейк

31 окт, 16:36
+16 0
Почему нельзя мыть сырую курицу

Почему нельзя мыть сырую курицу

3 ноя, 16:22
+16 3

КОМЬЮНИТИ

8321 пользователю нравится сайт social.steaklovers.menu

Читать
Лучшее за неделю
Согревающие напитки для холодной погоды

Согревающие напитки для холодной погоды

Горячий, крепкий грог, с двумя или тремя кусочками сахара и соком лимона — так выглядел рецепт универсального средства от холода, «прописанно

14 ноя, 13:41
+15 0
Vocktail: бокал, превращающий воду в вино

Vocktail: бокал, превращающий воду в вино

ЛУЧШЕЕ ЗА НЕДЕЛЮ В то время как идея превратить воду в вино звучит скорее как библейская притча, нежели реальная история, именно эту легенду

14 ноя, 17:17
+15 0
Есть и худеть: 10 продуктов для сжигания жира

Есть и худеть: 10 продуктов для сжигания жира

Без регулярных тренировок и соблюдения правильного режима питания расстаться с лишними килограммами не получится. В природе пока не существуе

15 ноя, 13:12
+15 0
Сейчас обсуждают
Ропа вьеха

Ропа вьеха

Смягчить жесткий характер флак стейка можно двумя способами: предварительно замариновать мясо или же долго томить его на медленном огне. В кухнях стран Лати

14 ноя, 14:55
+14 0
Vocktail: бокал, превращающий воду в вино

Vocktail: бокал, превращающий воду в вино

ЛУЧШЕЕ ЗА НЕДЕЛЮ В то время как идея превратить воду в вино звучит скорее как библейская притча, нежели реальная история, именно эту легенду

14 ноя, 17:17
+15 0
Есть и худеть: 10 продуктов для сжигания жира

Есть и худеть: 10 продуктов для сжигания жира

Без регулярных тренировок и соблюдения правильного режима питания расстаться с лишними килограммами не получится. В природе пока не существуе

15 ноя, 13:12
+15 0