Евгений Сокольский предлагает Вам запомнить сайт «Steak Lovers»
Вы хотите запомнить сайт «Steak Lovers»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

для любителей хорошего мяса и вина

15 продуктов, которые лучше других выводят лишнюю воду из организма

развернуть

15 продуктов, которые лучше других выводят лишнюю воду из организма

Уверенность в том, что для выживания во время длительных переходов по пустыне верблюд черпает воду из своих горбов, бесследно уходит корнями в детство. На деле же это оказывается заблуждением, способным увлечь наивное сознание, но к правде отношения не имеющее: горбы сложены из жировых клеток, а потому они действительно выполняют роль аварийного источника энергии, но те химические процессы, которые в теории способны превратить этот жир в воду, в условиях пустыни неосуществимы.

Человек – совсем другое дело. Когда мы долго сидим или стоим, едим много соли, принимаем лекарства или переживаем обезвоживание, не потребляя положенную суточную норму жидкости или теряя ее при физнагрузках, наш организм начинает делать запасы. Это можно понять как переход в режим самосохранения любой ценой, и в первую очередь ценой нашего внешнего вида, и отеки на лице и ногах являются тому наглядным подтверждением. Один из основных путей, по которым такая буферная жидкость может выйти наружу – это естественная нужда, а чтобы перевести эти механизмы в режим интенсивной работы, нам помогут натуральные продукты, называемые диуретиками.

– Лимон –

15 продуктов, которые лучше других выводят лишнюю воду из организма

Употребление лимона в чистом виде довольно затруднительно в силу понятных причин, но этого от вас никто и не требует. Эффект можно ощутить даже в том случае, если просто добавить сок лимона в воду или пищу. Лимон выводит лишнюю воду, способствует снижению давления и является номером один в списке эффективных средств для лечения и профилактики некоторых заболеваний, в частности инфекций мочевого тракта.

– Сельдерей –

15 продуктов, которые лучше других выводят лишнюю воду из организма

Наше тело получает воду не только в чистом виде, но также извлекает ее из пищи. Одним из примеров является сельдерей – воды в нем очень много, и это провоцирует нас на более частые визиты в туалет, чтобы от нее избавиться. Кроме своих мочегонных свойств он исключительно питателен и облегчает пищеварение. Правда, сельдерей может не всем прийтись по вкусу, но множество продуктов из нашего списка могут прекрасно его дополнить.

– Имбирь –

15 продуктов, которые лучше других выводят лишнюю воду из организма

Имбирь очищает не только вкусовые рецепторы, но и весь организм, стремительно выводя из него токсины. Он помогает нормализовать кровообращение, избавиться от отеков, успокоить боль в суставах при артрозе и выгоняет прочь всю лишнюю жидкость. Все эти замечательные качества имбиря откроются вам даже тогда, если вы положите кусочек его корня в стакан с водой.

– Свекла –

15 продуктов, которые лучше других выводят лишнюю воду из организма

Помимо мочегонных качеств, свекла несет нам пользу вместе с антиоксидантами, включая один особенный – беталаин, встречающийся в довольно ограниченном наборе продуктов. Свеклу можно жарить, тушить и варить, однако микроволновая печь на ее полезных свойствах сказывается отрицательно.

– Кабачки –

15 продуктов, которые лучше других выводят лишнюю воду из организма

Профилактика рака, снижение вероятности сердечного приступа, выведение жидкости – статус кабачка как полезного овоща не подлежит оспариванию. Запомните лишь один момент: злоупотребление солью в процессе приготовления снизит мочегонный эффект кабачков.

– Клюквенный сок –

15 продуктов, которые лучше других выводят лишнюю воду из организма

Если вам доводилось слышать о том, что клюквенный сок способствует лечению инфекций мочевого тракта, то это частично объясняется именно его мочегонным характером. Важно лишь соблюсти одно условие: сок должен быть свежим и натуральным.

– Баклажаны –

15 продуктов, которые лучше других выводят лишнюю воду из организма

Испытав на себе опцию баклажанов выводить из организма излишки воды, некоторые вписали его в список средств для борьбы с лишним весом. Метод использования довольно необычен: баклажаны нужно сварить, и выпить ту воду, которая останется после варки. Если это покажется слишком странным, то у вас, в конце концов, останутся готовые баклажаны, блюд из которых предостаточно.

– Петрушка –

15 продуктов, которые лучше других выводят лишнюю воду из организма

Одному пучку петрушки можно найти множество путей применения: добавить в блюдо, освежить стакан воды, есть просто так, в конце концов – той или иной дорогой, но вы испытаете на себе всю ее пользу. А полезен не только щедрый мочегонный эффект, но и антиоксиданты. В качестве побочного действия – свежее дыхание.

– Кофеиносодержащие напитки –

15 продуктов, которые лучше других выводят лишнюю воду из организма

Прежде мы любили чай, кофе и «Кока-колу» за их тонизирующие свойства. Но будет полезно знать, что кофеин – еще и мочегонное средство. Требуется только не превышать порог в 200-300 миллиграмм кофеина в день, что в пересчете на кофейный эквивалент соответствует двум-трем 200-миллилитровым чашкам.

– Овес –

15 продуктов, которые лучше других выводят лишнюю воду из организма

Вокруг овса заслуженно сложился ореол пищи, стимулирующей потерю веса. По другую же сторону порции утренней овсяной каши лежит свойство овса впитывать в себя излишки воды – так же, как это происходит с холестерином.

– Томаты –

15 продуктов, которые лучше других выводят лишнюю воду из организма

Главное условие для достижения должного эффекта – есть томаты сырыми. Порезав их в салат или сделав томатный сок, вы удовлетворите этому требованию. Но если у вас вдруг имеется неприязнь к их вкусу, разбавьте его другими мочегонными продуктами, например морковью или арбузом. В целом же эффективность томатов в деле здоровья отнюдь не ограничивается способностью откачивать из организма жидкость – предотвращение рака и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний стоят того, чтобы прописать томаты в вашей овощной корзине.

– Огурцы –

15 продуктов, которые лучше других выводят лишнюю воду из организма

Предельное содержание воды в огурцах объясняет то, как часто их можно встретить в детокс-рецептах. Равно как и мочегонное средство, огурцы положительно влияют на мочевой тракт в целом, предотвращают развитие диабета и рака. Секрет – в антиоксидантах и минералах, включая те, что необходимы человеку ежедневно.

– Арбуз –

15 продуктов, которые лучше других выводят лишнюю воду из организма

В детстве нам не зря запрещали есть арбуз перед сном. Его плод является огромным резервуаром, полным воды – настолько сладкой, что оторваться от поедания арбуза очень сложно. Но нужно себя перебороть, потому что значительный рост глюкозы в крови сведет на нет все его положительные качества, в том числе способность выводить воду и соли из нашего тела.

– Морковь –

15 продуктов, которые лучше других выводят лишнюю воду из организма

О моркови чаще говорят как об источнике полезных элементов для поддержания нашего зрения, но и на другие стороны человеческого здоровья она влияет не худшим образом, и как пример – выведение жидкости. При этом не важно, будет ли она входить в состав салата, или станет гарниром – эффект гарантирован в любых случаях.

– Чеснок –

15 продуктов, которые лучше других выводят лишнюю воду из организма

У нас есть еще кое-что, помимо аппетита, что чеснок способен возбуждать – желание чаще наведываться в уборную. И если вы ставите перед собой такую цель, то один-другой зубчик – или их порошковый эквивалент – придется в блюде к месту.


Источник →

Ключевые слова: Путеводитель
Опубликовано 19.04.2017 в 09:01

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Галина Белецкая
Галина Белецкая 5 ноября 16, в 20:37 Спасибо за интересную статью. Текст скрыт развернуть
4
Лена Зуйкова
Лена Зуйкова 1 декабря 16, в 22:03 Спасибо. Полезное напоминание Текст скрыт развернуть
0
анна панаитова
анна панаитова 10 декабря 16, в 20:39 благодарю
Текст скрыт развернуть
1
Галина Патей (Шарапова)
Галина Патей (Шарапова) 10 декабря 16, в 22:53 Осторожно с чесноком, если есть хронический цистит!!!!! Текст скрыт развернуть
2
Валентина Ищенко
Валентина Ищенко 11 декабря 16, в 21:03 Спасибо! Текст скрыт развернуть
0
Владимир Заболотний
Владимир Заболотний 12 декабря 16, в 20:21 СПАСИБО ЗА ХОРОШИЕ И ПОЛЕЗНЫЕ
СОВЕТЫ
Текст скрыт развернуть
1
elenas
elenas 20 декабря 16, в 17:52 Спасибо, полезно! Текст скрыт развернуть
0
---Екатерина--- Царицына
---Екатерина--- Царицына 3 января, в 21:42 Тушеные томаты -средство против раковых клеток. Текст скрыт развернуть
-1
Анна Сабурова
Анна Сабурова ---Екатерина--- Царицына 13 марта, в 12:53 А свежие нет? Текст скрыт развернуть
0
---Екатерина--- Царицына
---Екатерина--- Царицына Анна Сабурова 13 марта, в 18:47 Нет.Так доказывала Малышева по ТВ. Текст скрыт развернуть
0
Вакула Курощуп
Вакула Курощуп 29 января, в 00:50 Водка и спирт чистый лучше всего выводят воду. Текст скрыт развернуть
2
nad-karetkina
nad-karetkina 18 февраля, в 21:21 Спасибо за полезные советы. Текст скрыт развернуть
0
Мария Михайловна Ашманкевич
Мария Михайловна Ашманкевич 19 февраля, в 09:47 Спасибо за интересную информацию Текст скрыт развернуть
0
Галина Краснова
Галина Краснова 13 марта, в 06:41 И кто-то верит?В эту псевдонаучную бредятину? Текст скрыт развернуть
-2
Ирина Ерёмина
Ирина Ерёмина Галина Краснова 29 марта, в 21:20 это не бредятину,статья правдивая и полезная.только возможно не все продукты вам подойдут.,мне лимон даёт осложнение на почки и сельдерей не переношу,а остальные продукты принимаю и помогает имбирь и петрушка -от аллергии...... Текст скрыт развернуть
0
t_goglidze Гоглидзе
t_goglidze Гоглидзе 29 марта, в 21:40 А где же яблоки? Текст скрыт развернуть
0
Галина Лапина
Галина Лапина 30 марта, в 13:19 Спасибо за советы. Текст скрыт развернуть
0
Валентина Рязанцева***
Валентина Рязанцева*** 30 марта, в 14:17 Спасибо за прекрасный совет!!! Текст скрыт развернуть
0
---Екатерина--- Царицына
---Екатерина--- Царицына 19 апреля, в 21:29 А вот Малышева говорит, что томаты надо есть тушеными,при тушении образуется ликопин, который противостоит раку. Текст скрыт развернуть
0
Larisa Azadanova
Larisa Azadanova 20 апреля, в 23:22 Спасибо, для меня эта тема актуальна и я нашла в ней много интересных советов. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 33
Что будет, если каждое утро …

Что будет, если каждое утро съедать три яйца

30 апр, 11:00
+35 19
Как правильно тушить говядин…

Как правильно тушить говядину целым куском

3 апр, 18:31
+26 1
Как приготовить на сковороде…

Как приготовить на сковороде стейк не хуже ресторанного

14 апр, 09:18
+23 3
4 ликера, которые легко можн…

4 ликера, которые легко можно приготовить дома

7 апр, 17:26
+19 3
Хитрости запекания картофеля…

Хитрости запекания картофеля в мундире

24 апр, 17:11
+18 4
Отвратительные деликатесы, к…

Отвратительные деликатесы, которые уплетают за обе щеки

22 апр, 14:01
+18 4
10 причин, почему виски поле…

10 причин, почему виски полезен для здоровья

21 апр, 10:55
+17 8
Продукты, которые необходимо…

Продукты, которые необходимо есть в определенное время дня

12 апр, 13:41
+16 0
Что будет, если каждое утро …

Что будет, если каждое утро съедать три яйца

17 апр, 12:00
+16 5

КОМЬЮНИТИ

8062 пользователям нравится сайт social.steaklovers.menu

Читать
Лучшее за неделю
Хитрости запекания картофеля в мундире

Хитрости запекания картофеля в мундире

Вкус печеного картофеля знаком многим с детства. Самым сложным в приготовлении блюда было дождаться, чтобы картошка пропеклась, и найти в зол

24 апр, 17:11
+18 4
Как приготовить те самые фрикадельки как в IKEA

Как приготовить те самые фрикадельки как в IKEA

Последнее исследование, проведенной по заказу компании IKEA, показало, что примерно треть покупателей приезжает вовсе не за мебелью. Посетите

24 апр, 14:07
+15 3
9 трюков, которые знают только профессионалы гриля и мангала

9 трюков, которые знают только профессионалы гриля и мангала

Приготовление блюд на открытом огне знакомо человечеству с древних времен. Освоив огонь, пионеры кулинарии попробовали держать рыбу и мясо

24 апр, 09:35
+13 1
Сейчас обсуждают
Хитрости запекания картофеля в мундире

Хитрости запекания картофеля в мундире

Вкус печеного картофеля знаком многим с детства. Самым сложным в приготовлении блюда было дождаться, чтобы картошка пропеклась, и найти в зол

24 апр, 17:11
+18 4
9 трюков, которые знают только профессионалы гриля и мангала

9 трюков, которые знают только профессионалы гриля и мангала

Приготовление блюд на открытом огне знакомо человечеству с древних времен. Освоив огонь, пионеры кулинарии попробовали держать рыбу и мясо

24 апр, 09:35
+13 1
Как приготовить те самые фрикадельки как в IKEA

Как приготовить те самые фрикадельки как в IKEA

Последнее исследование, проведенной по заказу компании IKEA, показало, что примерно треть покупателей приезжает вовсе не за мебелью. Посетите

24 апр, 14:07
+15 3